Типы офисных болезней
Синдром сухого глаза и снижение зрения
У всех сотрудников офиса есть одна проблема, то есть работа вблизи монитора, ведь оптическая система глаза напрягается, для того чтобы сфокусироваться на объекте. Ведь чем ближе объект, тем он меньше, исходя из этого и напряжение мощнее. В общем, человеческий глаз не рассчитан, чтобы длительное время эксплуатироваться вблизи. По этой причине в группе повышенного риска находятся те люди, у которых есть небольшая дальнозоркость и для них работа вблизи является более губительной. Но в выигрыше окажутся близорукие люди, поскольку у них не будет напряжено зрение. Также синдрому сухого глаза подвергаются те люди, у которых от природы достаточно низкая продукция слезы. На протяжении дня таким людям необходимо использовать искусственную слезу, то есть специальные капли.
И если вы часто засиживаетесь на работе, найдите хобби, которое будет полной противоположностью обычному образу жизни. Например, что стоит лыжи купить и отправиться в ближайшие праздники или отпускные дни покорять вершины близлежащих гор? Разомнетесь, пополнитесь впечатлениями, повеселитесь.
Тендинит это синдром туннельного запястного канала
Многие из людей, которые ведь день напролет работают, держа руку на компьютерной мышке, страдают по причине боли в кисти рук. Однотипные также многократно повторяющиеся движения, также и зажатость мышц всегда приводят к таким проблемам.
Данная проблема начинается с ощущения онемения кончиков пальцев. И если в данном случае вы ничего не начнете предпринимать, тогда боль будет подниматься выше и в итоге станет интенсивной, затем появиться отек. В запущенных случаях начинает развиваться атрофия руки.
Усталость в ногах, варикозы и тромбозы
Когда человек достаточно долго в неподвижном положении, то у него сильно ухудшается венозный отток крови. Наш организм устроен так, что кровь по венам может течь лишь в одну сторону. И если кровь будет застаиваться, то вены спустя время растянутся, расширятся, ну а клапаны больше не работают, и тогда венозный отток ухудшается.
Также вредно длительное время сидеть нога на ногу, поскольку это достаточно сильно затрудняет отток крови, начиная от подколенных вен также и отток по самым крупным подкожным венам. Прежде всего, варикоз и остальные проблемы, которые связаны с застоем крови, начинаются у людей, у которых присутствует наследственная предрасположенность. По этой причине данным людям следует внимательней прислушиваться к собственному состоянию!
Способы сохранения зрения при длительной работе перед монитором компьютера Можно ли начать бизнес без денег?