Здоровье
Зона риска: офис
Какие болезни могут возникнуть из-за постоянной работы и спешки? Порой мы спешим на работу и забываем позавтракать. И это вредит нашему здоровью. Мы начинаем привыкать к этому, и идем на работу с пустым желудком, но во время работы аппетит просыпается, и мы начинаем перекусывать тем, что попадется нам под руку.
Зона риска: офис (часть 2)
Еще стоит поговорить к чему может привести долгое сидение за компьютером. Это геморрой. Когда мы долго сидим, в области поясницы на диски позвонка начинает увеличиваться давление. Мышцы пресса во время сидячего образа жизни никак не развиваются, поэтому они не могу поддержать позвоночник. В результате начинает прогибаться поясница, живот начинает обвисать, а внутренние органы смещаются.
Сидячий образ – враг офисного работника
О том, что сидячий образ жизни вредит здоровью человека, знает почти каждый работник офиса. Время, проведенное без движения за компьютером, вредит нашему организму и он теряет жизненные силы, что сказывается на работе мозга. Даже не спасают занятия спортом, которые обычно посещают многие.
Главная опасность в офисе для здоровья
Самой главной и часто встречающейся опасностью в офисе является сухой воздух. Плохая вентиляция, кондиционеры, отопление, непроветриваемые помещения, множество сотрудников все это может повлиять на влажность воздуха в офисе. Сухой воздух плохо сказывается на здоровье человека.
Здоровые офисные перекусы
Перекусы в офисе делают практически все работники, но чем? Печеньками, пирожками, чипсами, конфетами, а потом начинаем замечать, что у нас появились лишние килограммы. Порой, работая в офисе, нам просто не хватает времени сделать перекус со здоровой пищей, и поэтому мы используем для этого быструю и подручную еду.