Здоровье
Факторы, влияющие на офисных работников
Большинство людей работают в офисах, и все время находятся в сидячем положении, затем мы сидит в транспорте или в личном автомобиле. Мы все время пользуемся лифтом или эскалатором и при этом даже не думаем о своем здоровье.
Типы офисных болезней
Синдром сухого глаза и снижение зрения У всех сотрудников офиса есть одна проблема, то есть работа вблизи монитора, ведь оптическая система глаза напрягается, для того чтобы сфокусироваться на объекте. Ведь чем ближе объект, тем он меньше, исходя из этого и напряжение мощнее. В общем, человеческий глаз не рассчитан, чтобы длительное время эксплуатироваться вблизи. По этой
Способы сохранения зрения при длительной работе перед монитором компьютера
Специалисты установили, что около 90% информации мозг получает через глаза. Следовательно, содержательность и насыщенность нашей жизни, прежде всего, зависит от надежного функционирования зрительной системы. К сожалению, с каждым годом жалующихся на плохое зрение становится все больше и больше.
Как быть всегда здоровым
Когда одного из философов древности спросили: «Что ценнее: богатство или слава?» — он ответил: «Ни богатство, ни слава не делают еще человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля!» Во многих языках даже стандартная формула приветствия (к кому бы ни обращался говорящий — к другу или врагу) включает в себя пожелание здоровья. Высокий уровень здоровья —
Здоровое питание для офисного работника
Чтобы головной мозг хорошо работал, его необходимо правильно питать. Ученые доказали, что существуют продукты питания, которые могут не только обеспечить правильное питание нашего организма, но и помочь карьерному росту и повысить умственные способности. Ученые из Международной организации труда систематизировали исследования в данной области и доказали, что режим питания, подходящий для работника, занимающегося физическим трудом, противопоказан